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朋友圈频繁晒照是病 都市四大情绪病你有没

发布时间: 2014-10-11 10:35:44   编辑:匿名   来源: 重庆晨报   浏览次数:   我要评论()
摘要: 一天微信朋友圈更新晒照十多次,闲下来就拿着手机“咔嚓咔嚓”自拍,每天都担忧自己身体有问题,芝麻绿豆的小问题就要发脾气……

   一天微信朋友圈更新晒照十多次,闲下来就拿着手机“咔嚓咔嚓”自拍,每天都担忧自己身体有问题,芝麻绿豆的小问题就要发脾气……这些情况,你有没有?心理专家说,这些都是病,是现代都市人中最新的四大心理情绪问题。

  晒照症

  每天更新十多次 不发心里就难受

  28岁的王先生从事银行工作,在朋友圈中,他有个绰号叫“更新王”,因为他每天都会更新状态、晒图片,多的时候,一天就有十多次。早饭、午饭、下午茶、晚饭、夜宵……王先生的朋友圈不断更新着各种美食,看到点赞的人数越多,他就越有成就感。

  不过,因为半夜发美食,也让不少朋友招架不住,一起来“围攻”他。之后,王先生会收敛两天,不过心里却不是滋味。“不发朋友圈,感觉心头慌,难受得很。”

  解析:有强迫症倾向,希翼得到别人认同

  中国心理干预协会常务理事朱美云推荐,这种病被称为“晒照症”,通过晒照片来获得别人的认可。

  其实只要没有影响到自己或别人的正常生活,通过网络晒照片、晒生活是正常的。但过于频繁就是病,说明你可能已经有了强迫倾向,长期下去就会影响到日常生活,因此还是适度为好。

  自拍症

  拿手机摆造型 直到手机没得电

  心理大夫陈志林说,自己之前接诊过一个19岁的女孩,爱自拍的程度超乎他想象,手机里,除了零星的几张美食照片外,1000多张全部是自拍照。

  据这位姓张的女孩说,自从初中开始,自己有第一部手机,她就开始玩自拍,每天晚上放学回家就会自拍,最开始拍个十多张,到后来,拍一张,觉得不满意,又会接着拍,直到手机没电。到了周末,为能拍出一张让她满意的照片,小张甚至可以足不出户。

  解析:可能是现实生活中缺乏自信

  心理大夫陈志林说明,狂爱自拍的人可能在现实生活中对自己的相貌或者生活缺乏自信,通过拍出自己最满意的照片,来获得自信和自我认同。当然,也有研究表明,此刻的年轻人压力越来越大,他们把压力加注到自拍上面,这种诉求能释放自我。

  健康忧虑症

  全身查抄正常 却总感觉心慌心悸

  43岁的老蒋是我市一家事业单元的中干,负责人事工作。会议多起来,周末都成了上班时间,加班到凌晨也是常事。

  半年前开始,老蒋始终觉得自己心慌心悸,他担忧自己是不是身体有毛病。有一次正在高速路上开车,突然心慌心悸、冒盗汗,只得紧急停车,在一旁休息。

  老蒋到医院做了全身查抄,结果没有任何问题。但回到家没多久,心慌心悸、冒盗汗的问题又出现了,大夫就开了一些救心丸,让他不舒服的时候再服用。

  解析:焦虑情绪在捣鬼,成功人士易中招

  朱美云说,自己也碰到过类似的患者,而且这些人中,大部分都是成功人士,陪同来治疗的家人都会表示不理解,以他们的话来说是“把命看得比啥子都重要”、 “怕死得很”。但其实,这些人之所以出现健康忧虑症,并不是他们能控制的,而是因为他们的生活、工作压力非常大出现了焦虑情绪,加上工作繁忙,身体稍有些 不适,就被他的情绪放大,之后引起了恶性循环。

  易怒症

  脾气越来越糟,一点小事就骂人

  在我市一家媒体工作的李女士明显感觉到,自从4年前开始上班以来,自己的脾气是越来越糟糕。有时候一点小事情,就能让她非常生气。

  生气过后,她也很受不了自己。李女士的QQ签名是:“此刻,我就是一个一点就燃的火炮。”确实一点没有夸张,母亲一句话重复两遍,她怒了;开车时发现有人不打灯超车,她怒了;买东西对方态度差一点,她又怒了。

  解析:压力大、缺乏安全感,需要发泄渠道

  朱美云说,自己接诊过不少这样的患者。当真交流后都发现,其实他们的易怒是一种发泄渠道,或者是一种掩饰手段。

  朱美云说,容易生气,原因大致有两个,一个是压力大,另一个可能是缺乏安全感,只要遇到一点不顺心的事情,这个事情就会成为导火线,直接引爆情绪。所以,工作压力大的人,要学会通过一些兴趣爱好或运动来释放压力。

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